2024年６月９日 RKBラジオさま「Hawaii HotWave もっと気軽に世界人」に出演させていただきました。
梅雨の養生について 東洋医学的な考え方からお伝えしたいと思います
人間が生きる上で「水」は必要不可欠なものであることは言うまでもありません
人間が生命を維持する上で「水」はとても大切なものです
今、メディアの健康情報でも水分をとることの大切さをさかんに発信しています
しかし、東洋医学の考え方の基本は「過ぎたるは なお およばざるがごとし」で
いかに大切なものでも、必要以上に取りすぎてしまうと、逆に害をなすものになってしまう
欲深く求めすぎないようにということを 大切な基本として教えてくれています
人間の生命を維持するうえで とても大切な水分についても同じように教訓を伝えてくれています
東洋医学の世界では 水分も体が必要とする以上にとりすぎてしまうと
逆に害をなしてしまう 水が毒になる すなわち 水毒になると教えています
その人の水分代謝を超えて 必要以上にとってしまった水分は 体に偏在して
その人に害をなすということです
そもそも
必要な水分は、その人のライフスタイルや 水分代謝の能力によって違います
炎天下でたくさんの汗をかいて働く人と
１日中デスクワークでパソコンに向かってお仕事をする人とでは 必要とする水分の量は違いますよね
一日に２リットル水分を必要とするかどうかは、その人の水分代謝能力、年齢や性別 ライフスタイルによって十人十色ということです
さらに
東洋医学で言うところの水毒というのは 水分の量というよりは、体の中に水分が偏って 偏在することを言います
つまり 必要なところになくて 不必要なところにある状態です
不必要なところに偏在した水毒は 体にさまざまな不調を起こします
梅雨の時期には、外気に湿気が多く、体からの不要な水分の水はけが悪くなってしまいます
水分の摂取は、自分の水分代謝能力にあわせて 無理なくほどよくとっていきましょう
番組名 Hawaii Hot Wave〜もっと気軽に世界人
オンエア
６/９ 福岡
６/１１ ホノルル
ラジコで全国で聴けます
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