くすきの杜

ただいまの時刻

巳

未の刻
(ひつじのこく)
13~15時

食後はゆっくり過ごして栄養を吸収しよう

激しい運動は控えめに。小腸にしっかりと消化栄養の吸収をさせる時間。太りたい人は特にこの時にゆったりと過ごすことが大切です。

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