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腸活教室Report.26☺︎ くすきの杜で”腸活教室”講師ささきりえ先生　麹調味料を使ったクリスマスメニュー

投稿日：2023/12/19

腸活教室Report.26☺︎

くすきの杜で”腸活教室”が開催されました♡
ご参加いただきました皆さま♡ありがとうごいざました☺︎

講師には、 “上級麹士”のささきりえ先生を

お招きして米粉を使ったケークサレと、

麹調味料を使ったクリスマスメニューを教えていただきました🎄
︎ @aobatobatake

上級麹士のりえ先生から、酵素のお話もあり、

あらためて口から体内に取り入れる食べ物の大切さが分かりました☺︎

食物酵素ゼロの食物を摂ると、消化のために消化酵素が大量に使われ、

さらに代謝酵素が減り、免疫力が低下してしまうのです…

年末年始と美味しいものやお酒の誘惑が多いですが、

バランスの良い食事を心がけたいですね☺︎

米粉のケークサレには、ブロッコリー・コーン・玉ねぎ・ベーコン

チーズをたっぷり入れて、おやつにも朝食にもぴったりの一品✌︎

できたてのケークサレ、とても美味しかったですよー☺︎

米粉で作るので、だまにならずお子様たちも作りやすいので

ぜひ冬休みに一緒に作ってみてくださいね♡

りえ先生の麹調味料をふんだんに使った、

クリスマスメニューもどれも簡単でとても美味しくできました✌︎

そして、なんと*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
りえ先生の麹調味料は、くすきの杜漢方未病薬局にて
お買い求めいただけます☺︎
@kusukinomori.yakuho

限定で麹調味料のミニセットもご用意しております♡

ちょっとした贈り物にも喜んでいただいています♡

次回、新年1回目の1/27(土)腸活教室は、
節分に向けて、「恵方巻」のレッスンです☺︎
いつもの具材を麹調味料を使って腸活仕様に♡
お楽しみにー♪

(広報　石井)

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