2023年１２月１０日 RKBラジオさま「Hawaii HotWave もっと気軽に世界人」に出演させていただきました。
今回は東洋医学の古典の教え 黄帝内経素問 四気調神大論篇から
この時期の心身の在り方についてお伝えしました
みなさまは、年末は何かと仕事もイベントも忙しく気ぜわしく動きまわられているのではないでしょうか？
約２０００年前の教えでは、それは不自然な生き方だよと説いているんです
この古典では
人は春・夏・秋・冬の天地の気に調和して生活すべきであることを教えてくれています
四季には、その季節そのものがもっている自然の気があります
春 は発散の氣
夏 は陽の氣
土用は緩める氣
秋 は収斂の氣
冬 は固める氣
これらの自然の気と調和することが大事なのです
古典によると冬の自然の気は 「閉蔵」（へいぞう）と表現し、
門を閉ざして蔵に閉じこめる時期だと説明しています
動物は冬ごもりしますし、食物を蔵にしまい込んで、あらゆるものを温存する時期です。
この自然の気に逆らって精神を忙しく動揺させたり、冷えたり、過労したりすると、
冬の主役である腎の蔵が傷害されて、春になるとこれが原因となって、手足が萎えて冷える病をひきおこします
新たに行動を起こさずむやみに動かない
寒さを避けて温かくする。
あるものに感謝をし、満足する心を持つ
過労して汗をかくようなことをしない
「早寝遅起き」夜は早く寝て、朝は暖かくなってから起きるようにと教えています
年末に成果を焦って過労したり無理をしたりすると体調を崩したり
事故や犯罪が増えるのもせわしく年末に無理をすることが一つの原因ではないかと思います
ジャンプをするためにはしゃがむことが必要です
冬は、じっくりエネルギーを蓄えて英気を養うことを大切にしてはいかがでしょう
番組名 Hawaii Hot Wave〜もっと気軽に世界人
オンエア
１２/１０ 福岡
１２/１２ ホノルル
ラジコで全国で聴けます
公式インスタ #rkbsekaijin
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