腸活教室Report.12☺︎グルテンフリー「玄米粉のお好み焼き」20221023

投稿日：2022/10/23

腸活教室Report.12☺︎

くすきの杜で”腸活教室”が開催されました♡

ご参加いただきました皆さま♡ ありがとうごいざました☺︎

今回のテーマは、グルテンフリー‼︎

「玄米粉のお好み焼き」をみんなで作りました☺︎

♡講師♡善斎洋子先生(フェルマ木須・まねびの台所）
@yoko.zensai　@ferma.kisu

グルテンフリーをテーマに、腸もれしない身体つくりのお話を

していただいた後、玄米粉を使ってお好み焼きを作りました♪

この玄米粉すごいです‼︎

小麦粉やお好み焼き粉と違い、ボウルの汚れがさっと落ちます♡

スポンジにベタっとつくことなし‼︎

後片付けがとても楽でした♪

同じことが腸壁でおきてるんだな～と☺︎

食べたもので身体はできていることを改めて感じました♡

お好み焼きは洋子先生のご主人、関西出身の善ちゃんが絶賛の理由も納得‼︎✨

塩麹で玄米粉のパワーをアップさせふっくら♡

軽く食べれるけれどお腹いっぱいになり、

そして、冷えても美味しいお好み焼きになりました☺︎

この玄米粉、とろみつけにもピッタリとのこと♡

12月は玄米粉でクリスマスメニューの腸活教室を

予定していますのでお楽しみに♡

そして、なんと*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

今回使用した玄米粉や調味料などは、

漢方未病薬局で販売しております‼︎
@kusukinomori.yakuho

♥玄米粉 200g＠440円(税込)
♥お好みソース 500@624円(税込)
♥無添加だしブレンド 85g@1,080円(税込)

次回の腸活教室は11/23(水・祝)‼︎

丸秀醤油さんpresents@maruhide_shouyu

醤油仕込みワークショップです☺︎

お楽しみに～♪

Information