（広報 石井）
二十四節気茶房＊清明＊
2025年4月4日〜4月19日
今日から日本の暦では” 清明(せいめい)”です🌱
万物がすがすがしく、明るく美しいころ♡
外に出て、植物などを愉しむ時期ですね♪
＊養生テーマ＊
「腸活」がポイント！
腸を動かす運動をしたり、⾃分に合った発酵⾷品
(味噌・納⾖・ニンニクなど)を積極的に取りましょう🤗
春の⼟⽤の期間の養⽣は、胃腸を休めるお粥、
ファスティング、朝の⽩湯、漢⽅茶などがおすすめ♡
腹の中を話せる人に話すことも大切ですね😊
＊ 清明の“からだスッキリ”ブレンド＊
⚫︎茴香(ういきょう)@540円(100g)
→ フェンネル。胃腸のトラブルやダイエットの強い味方！
お茶にもお料理にも色々使えますよ♪
⚫︎どくだみ@432円(30g)
→身体の中をすっきりきれいに✨
お通じや肌荒れが気になる方の強い味方です✩
⚫︎スギナ(ホーステール)@260円(20g)
→ミネラルたっぷり♡
巡りをサポートして、カラダをすっきり整えます☺
小分け生薬(食品)は、回生薬局くすきの杜、
@kusukinomori.kaiseiyakkyoku
または、オンラインショップ「心身日々良好」で販売中😊
季節に合わせた薬膳茶で養生をはじめてみませんか？
くすきの杜には薬剤師・漢方マイスターがいます🤗
どうぞお気軽にご相談ください♡
(漢方相談無料)
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二十四節気とは…
日本の暦で立春・春分・冬至など季節を表します♡
1年を春夏秋冬の4つの季節に分けて
さらに、それぞれを6つに分けて24節気☺︎
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