2024年12月8日 RKBラジオさま「Hawaii HotWave もっと気軽に世界人」に出演させていただきました。
東洋医学の古典 黄帝内経素問 四気調神大論篇より 冬の養生についてお伝えしました
この古典では、人間も自然の一部であるということを基本に 春・夏・秋・冬における肉体的、精神的態度を論じ、人は天地の気に調和して生活すべきであることをのべています。
それぞれの季節の自然の気を二文字の漢字で表現し、それに合わせた生き方をしましょうと教えてくれています
冬は 閉蔵（へいぞう）蔵を閉じるという言葉で表現しており
門戸を閉ざして蔵に閉じこめる 。
冬は草木が枯れ落ち、穀物は倉（蔵）の中にしまい込まれ、動物は冬籠りするように、
すべてが閉塞して陽気（エネルギー）を外に出さないようにするという教えです
簡単にまとめますと
冬の天地の気は 閉蔵 万物が内側にこもるエネルギー
天地の気に合わせた生き方としては
門戸を閉ざして閉じこもり、陽気を逃さないようにして腎の臓を傷害しないようにする。
生活は 早寝遅起き。早く寝て暖かくなって起きる寒さを避けて温かくし、過労して汗をかかない。
仕事は むやみに新たに行動を起こさない。
精神・志は 何かしなければと焦らず、あるものに感謝をし、満足する心を持つ
と教えてくれています
しかしながら忙しい現代人は冬は年末ということもあり逆にすごく忙しいですよね
エネルギーを蓄えるどころか、逆に忙しく発散してしまっています
忙しいのは仕方がないかもしれませんが、冬は習得能力を活かす季節でもあります
冬の間は、じっくりと学んで習得することも意識してみるのもいいかもしれませんね
番組名 Hawaii Hot Wave〜もっと気軽に世界人
オンエア
12/8 福岡
12/10 ホノルル
ラジコで全国で聴けます
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