腸活教室Report.17☺︎
くすきの杜で”腸活教室”が開催されました♡
ご参加いただきました皆さま♡ ありがとうごいざました☺︎
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講師は、岩石 紘子先生(四季のごはん紘)♡
@hirokoshikinogohan
一物全体や身土不二の考えを取り入れた
砂糖不使用のマクロビオティックのわっぱ弁当を作りました♡
野菜の皮や根の栄養までしっかりいただくために、
洗い方や乾物の戻し方のポイントも教えていただきました‼︎
ちょっとのコツで味が全然違うんです✨
また、東洋医学に基づいて、食材の陰陽を考えながら調理することで、
体への吸収も変わってきます☺︎
野菜のだしと少しの調味料だけで、とってもおいしく、身体が喜ぶおかずが
出来上がりました～♡
そして、なんと*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
今回使用した自然派の醤油やみりんなどの調味料、
高野豆腐などは、漢方未病薬局で販売しております‼︎
@kusukinomori.yakuho
次回の腸活教室は4/16(日)‼︎
満天きくらげの濱田 千佳先生をお招きして
新玉ねぎキムチ仕込みです☺︎
@manten_kikurage︎
お楽しみに～♪
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