二十四節気茶房＊小暑＊ 2022年7月7日〜7月22日
明日から日本の暦では”小暑(しょうしょ)”です☺︎
梅雨が明け、暑さが本格的になる頃☀︎
蝉も鳴き始め、暑中見舞いを出すのもこの頃から♪
強い日差しとともに、気温が一気に上がり、
体調を崩しやすくなるので、暑い夏を乗り切るために、
たくさん食べて体力をつけておきたいですね☺︎
＊養生テーマ＊
気虚(ききょ)・⾎虚(けっきょ)に注意⚠︎
汗のかきすぎを避け、ヨガや太極拳などゆったりと
身体を動かしましょう♪
昼ちょい寝もいいですね☻︎Zzz
食養生では、ホクホクしたもの・⿊いもの
⾚いあまずっぱいものがおすすめです♡
＊小暑の“元気もりもり”ブレンド＊
⚫︎みかんの果皮@432円(100g)
→ 甘く爽やかな香りで気持ちもリラックス！
風邪のひき始めやお腹にも優しい食材です♡
⚫︎なつめ(刻)@702円(100g)
→身体を元気に、心を落ち着かせてくれます♡
⚫︎生姜@518円(100g)
→身体がぽかぽか優しくあたたまります☺︎
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ブレンドした生薬は、
くすきの杜の漢方未病薬舗
@kusukinomori.yakuho
または、オンラインショップ「心身日々良好」で販売中☺︎
季節に合わせた薬膳茶で養生をはじめてみませんか？
くすきの杜には薬剤師・漢方マイスターがいます！☺︎
どうぞお気軽にご相談ください♡
(漢方相談無料)
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二十四節気とは…
日本の暦で立春・春分・冬至など季節を表します♡
1年を春夏秋冬の4つの季節に分けて
さらに、それぞれを6つに分けて24節気☺︎
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