RKBラジオさま「Hawaii HotWave もっと気軽に世界人」に出演させていただきました。
今回は、お師匠さまから習った
２０００年前の漢方の古典（黄帝内経素問 四気調神大論篇）から、
秋の養生についてお話しました。
東洋医学では、人間も自然の一部と考えます。
季節が移り変わるように、人間もその季節ごとの天地の気と調和していくべきであるという教えです。
黄帝内経素問の四気調神大論という項目より
内容をわかりやすい言葉で読んでみたいと思います
秋の三ヶ月 これを容平（ようへい）という
（万物が成熟し、容(かたち)が平定することを意味します）
そしてこの期間は、天地の気が引き締まって澄んでくるように
すべてのものが収斂（しゅうれん）していくので、
この天地の気に心身も調和させていくことが大切である。
早く寝て 早く起きるべきである
志を安らかにして 心の中に欲望を押し込めず
成し遂げなかったことを悔やむことなく
心をゆったりとさせる
焦ってやたらと動きまわり、冷えをうけて肺の臓を冷やさないようにしなければならない
たとえすぐには発病しなくとも冬がくるとこれが原因となって下痢をおこす病になる
という内容が説かれています
つまり、秋の季節は収斂するのが天地の気の働きで
それに添うような心身のすごしかた
悔やんだり焦ったりして、秋の冷えにあたりながら過労しないようにしましょう
そんな秋の季節の養生を 容平と表現しているわけです
偉大なる先人の教えを、私達も普段の生活に活かしていきたいですね
秋の養生 が気になる方は、くすきの杜の漢方未病薬舗にお問い合わせいただけたら幸いです。
(営業時間 平日 9:00-19:30 休業日 毎月第二水曜 TEL 0955-24-9033)
番組名 Hawaii Hot Wave〜もっと気軽に世界人
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