2023年７月９日

RKBラジオさま「Hawaii HotWave もっと気軽に世界人」に出演させていただきました。

 

今回は、東洋医学の古典から夏の養生　についてご紹介します

およそ2千年前の東洋医学の古典　黄帝内経素問　四気調神大論篇には

自然がうつりかわるように　人間も季節に応じて生きるのが自然な生き方であり

春・夏・秋・冬の天地の気に心も身体も調和して生活しましょうという教えがあります

その中で、夏は「蕃秀」（ばんしゅう）の生き方をしましょうとあります

「蕃秀」とは

万物が成長して繁栄華美なること。天地陰陽の両気が盛んに交合し、万物に花咲かせ実らせる。

要は、この天地の気にあわせた生活をしましょうということなのです

夏は　すべてを発散させ、鬱積し心の臓を傷害しないようにしましょうという意味です

具体的な生活は、夜更かしに注意し、朝は早く起きる。

炎天下には無理をしないようにつとめましょう

気持ちは常に愉快さを保ち、怒らないように注意しましょう

うつうつとせず内の陽気を外に放散するよう心がけ、たかぶらせずのびのびとしましょう

と教えてくれています

二千年前の人類の先輩方からいただいた教え

私達も感謝して生活に活かしていきたいですね

 

番組名　Hawaii Hot Wave〜もっと気軽に世界人

オンエア
７/９   福岡
７/11　ホノルル

ラジコで全国で聴けます

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